Entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré.
Pack découverte comprenant 1 entrée piscine, 1 entrée liberté (espace aquatique, fitness et bien-être), 1 cours de fitness, 1 cours d’aquacycling et 1 cours d’aquafitness !!!
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