Aqua circuit training

Cours permettant un enchainement d’exercices dans l’eau, répartis sur plusieurs ateliers (aquacycling, aquatonic, haltères, trampolines, ….). Alternance d’activités intenses et de récupération pour un travail complet de corps.

Aquafitness

Cours tonique, utilisation du cardio et de matériel rigide adapté à la musculation. Dépense d’énergie garantie !

Aqua cycling

Cours très cardio sur des vélos qui vont dans l’eau. Pour les sportifs et les adhérents en recherche de dépense physique intense.

Aquaslim

Cours ouvert à tous, léger en cardio accompagné d’un peu de renforcement musculaire. Permet de se dépenser et de reprendre une activité sportive sans risque de blessure.

Aqua power

Cours pour sportifs avérés, très très tonique, très haut en intensité cardiaque. Avec ou sans matériel, il permet de se défouler, de se dépenser dans une ambiance musicale forte !