Sur le principe du circuit-training, séance dans une salle de fitness aquatique équipée de nombreux appareils assurant un travail cardio- vasculaire et musculaire.
Event category : cours
Aqua Cross Training
Inspiré du Cross Training, enchaînement d’exercices spécifiques agissant sur tous les muscles, améliorant puissance, vitesse, agilité et équilibre.
Aquapalmes
Cours dynamique dans le bassin sportif combinant la natation avec palmes et l’aquajogging. Cours très cardio permettant le renforcement musculaire et l’affinement de la silhouette.
Aqua Circuit training
Cours permettant un enchainement d’exercices dans l’eau, répartis sur plusieurs ateliers (aquacycling, aquatonic, haltères, trampolines,…). Alternance d’activités intenses et de récupération pour un travail complet du corps.
Aquapower
Cours pour sportifs avérés, très très tonique, très haut en intensité cardiaque. Avec ou sans matériel, il permet de se défouler, de se dépenser dans une ambiance musicale forte !
100% Abd’eau
Séance de « core training » , renforcement de la sangle abdominale pour gagner en force
Aquafitness
Cours tonique, utilisation du cardio et de matériel rigide adapté à la musculation. Dépense d’énergie garantie !
Aquaslim
Cours ouvert à tous, léger en cardio accompagné d’un peu de renforcement musculaire. Permet de se dépenser et de reprendre une activité sportive sans risque de blessure.
Aquacycling
Cours très cardio sur des vélos qui vont dans l’eau. Pour les sportifs et les adhérents en recherche de dépense physique intense.
Aquastretch
Cours doux, ouvert pour tous sans restriction, adapté pour une reprise d’activité physique en douceur. Matériel en mousse à disposition.
