Event category : cours

Cours dynamique dans le bassin sportif combinant la natation avec palmes et l’aquajogging. Cours très cardio permettant le renforcement musculaire et l’affinement de la silhouette.

Cours permettant un enchainement d’exercices dans l’eau, répartis sur plusieurs ateliers (aquacycling, aquatonic, haltères, trampolines,…). Alternance d’activités intenses et de récupération pour un travail complet du corps.

Cours pour sportifs avérés, très très tonique, très haut en intensité cardiaque. Avec ou sans matériel, il permet de se défouler, de se dépenser dans une ambiance musicale forte !

Cours tonique, utilisation du cardio et de matériel rigide adapté à la musculation. Dépense d’énergie garantie !

Cours ouvert à tous, léger en cardio accompagné d’un peu de renforcement musculaire. Permet de se dépenser et de reprendre une activité sportive sans risque de blessure.

Cours très cardio sur des vélos qui vont dans l’eau. Pour les sportifs et les adhérents en recherche de dépense physique intense. 

Cours doux, ouvert pour tous sans restriction, adapté pour une reprise d’activité physique en douceur. Matériel en mousse à disposition.